撇開飽肚做運動會引致腸胃不適，我們只從燃燒脂肪的果效來說，飽肚做運動又有咩影响？
其實飽食一頓後再做運動，消耗的剛才食下肚子的食物所產生的能量，咁就同消除那些久久懶著身體內不走的脂肪的目標，有點不合！這樣可能會令減肥果效唔明顯。假設如果運動量剛好抵消了那頓飯的能量咁最多可以做到即時的收支平衡，除非運動量多一點才會有較明顯的減肥效果。情況就像你銀包有足夠既錢（葡萄糖）唔使去銀行攞存款（脂肪）一樣！
因為食飽飯，血糖升高（即銀包大把錢），當有足夠葡萄糖供給能量就無需要分解脂肪（即不需用到銀行存款）！
不過食咗既嘢，即時消耗完，即係無多餘既營養轉化成脂肪作儲存，咁對keep fit 或減肥都有正面的效果的！對嗎？咁諗其實都not bad吧！不過太飽做運動始終對身體都唔好，所以運動都只係食少少好喇！
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