23 Mar 2006

今日體重：53.9kg，脂肪28.9%

三月廿三日，星期四
早：高鈣低脂奶，麥皮
午：日式銀雪魚炒烏冬，雜菇海參飯，熱檸水
晚：麥當勞：牛肉飯tastic，蘆薈酸梅湯，薯條少許
零食：童星點心麵，富士蘋果
卡路里約：1350kcal

運動：無
我因為剛剛考完試所以比自己放縱一下，下星期一或二我就會試下網友介紹的減肥餐！希望有突破的成績啦！

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