21 Mar 2006

今日體重：54.1kg，脂肪28%

早：無糖豆漿，麥皮
午：蟹絲水翅雜菜沙律﹝紅腰豆，粟米粒，青瓜絲，生菜絲，素翅，蟹柳﹞，熱薑母奶茶
晚：翠華茶餐廳：首爾牛柳，配炒飯
零食：富士蘋果
卡路里約1330kcal

運動：1小時瑜伽

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