14 Mar 2006

今日體重：53.8kg，脂肪28.7%

早：無糖豆漿，麥皮
午：白汁西蘭花、蝦仁、芝士腸仔通心粉
晚：大蝦、蟹籽魚鮫滾脆肉瓜湯，彩椒咕嚕雞塊，白飯

零食：富士蘋果
卡路里約：1230kcal

運動：無

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