19 Mar 2006

今日體重：53.5kg，脂肪26.5%

早：茶餐廳早餐：火腿通粉，煎蛋，腸仔，牛油多士，熱檸水
午：檀島：豬扒撈丁，熱檸水
晚：芥菜咸蛋湯，白飯
零食：無
卡路里約：1300kcal

運動：1小時瑜伽

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