今日體重：52.5，脂肪29.1%
早：脫脂奶，香蕉
午：香蕉，消脂湯
晚：香蕉，脫脂奶，消脂湯
零食：無
卡路里約：793kcal
運動：1小時瑜伽
今日的體重係我這2年內新低呀！
到了第四日，原來最難捱的日子就是頭3日，過了感覺好好多呀！因為第四日可以吃3隻蕉同2杯脫脂奶，我感覺個肚實在好多，無咁空洞呀！所以一點辛苦的感覺都沒有！睇嚟我應該可以完成這個menu！講樣嘢你地知，在第三日的晚上我真的好想放棄，因為個肚太空洞，感覺好辛苦呀！我仲係百佳買咗包朱古力打算飲完個湯食添，好彩到最後我都堅持到！
好期待第五日d牛扒呀！
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