2014年12月28日 星期日
2014年12月15日 星期一
困難人奶路--堅持（二）釋懷
正當以為找到好的自救通乳腺方法、還在媽媽版谷分享時，有位專業的母乳顧問告訴我，這個方法不對！不對？！怎麼辦！很無助！
當時那位母乳指導邀請我私下用其他通訊Apps聯絡，我十五十六之下，決定試下和她聯絡（因為網上世界，始終都係有點介心好）。我這個私下群組中，我終於第一次得到好個人的專業意見！還教我們如何擠奶和按摩，在這群組有遇上不同問題的母乳媽媽，亦有準媽媽，大家一齊分享經驗，互相支持，感覺好像更有力支持下去。
在群組中，母乳指導提意我用幼管子一頭放在奶樽中，另一頭貼在身上去餵小金魚，讓小金魚在食到奶的同時又可為我增量！果然小金魚食到了，清空了我的存貨，沒幾天，我的產量已經升至200ml，好開心！竟然一天有接近7安的數量！這個方法也要我媽媽配合，在我不在家時她要用管貼在手指上，讓小金魚吸啜來模仿埋身食奶的力度。但第一天嚐試，我媽已經抗議了！她說換了方法後，囡囡食得很差！加上我在家時，埋身加管餵，大家都筋皮力盡！我再一次嵌入兩難，我腦子又再鑽入牛角尖裡，怎麼辦？怎麼辦才好呢？正當想不到前路之際，我又再塞了！唉！怎麼那麼少的量也會塞！
又再四處找方法，這次找到了同事用的通乳師！
那天上午留言，中午就收到回覆，回覆時，我忍不住哭著說我的情況，原來我的壓力已經在不知不覺間坐大了！母乳路真心覺得很難行！
那位通乳師，很專業，她讓我好好地發洩一會兒，然後讓我慢慢講，最後當晚就來我家看我的情況。她告訴我，我只是有一點點塞，不是大多，不用担心，以後只要放鬆一點就能自行按通，如果放鬆不了，就去沖一個熱水澡，在淋浴中，人新就會不知不覺地放鬆了，那麼就在這時按摩，擠出，讓新造的乳汁沖走阻礙物！她更告訴我，我的情況其實可以考慮藥物幚助，她說既然我願意一天擠那麼多次，那就不防試試用藥提高效果。噢！又有新一條路，她給我介紹了一個醫生，然後翌日，我已經卜了見醫生。
當天，當醫生看了我的情況，她就告訴我現今香港在職母乳媽媽不容易，壓力太大也很難造奶的，她不溫不火地一邊幚我揸潤膚膏，一邊告訴我，我的皮膚很乾，雖然我看似沒有不適，但事實是我吃不好睡也不好，她告訴我我已經盡力做得好好了，叫我把目標定在可達到的地方！呀！對呀！我又鑽牛角尖了！她把我幾個月前告訴自己的話告訴我，那一刻有點釋懷，係喎！小朋友成長不只是食奶，不要因一點執著就錯過其他！醫生開了一些增奶的藥給我，再有一些營養棒，那我就回家了！回家後媽媽告訴我小金魚咀邊有點擦損了，估計是用管餵時擦到的！好吧！不要勉強！更加不應勉強。那我就告訴媽媽，不用管餵了，我閑時我有時間，而小金魚又有心情時才埋身，其他時間就泵或擠，有就有無就算吧！有了這個決定，整個人放鬆了，這天晚上熟睡了4小時。翌日，奶量增加至250ml！哈！是意外收穫還是天父藉著其他人告訴我真正增奶之法？！但無論如何我會盡力而為，為的不是最後要會增加多少產量，而是不要讓自己後悔！
2014年10月12日 星期日
Record high
在小金魚48日大的這天零晨，我雖然仍然唔受泵，但好開心，擠了一小時十分，企圖擠清，一如以往的擠不清，左右產量段段續續地，卻被有接近60ml的產量，好驚喜，是甚麼原因？不知道！但小金魚又有補品食了！^^
2014年10月1日 星期三
Umbrella Revolution
為香港的未來，大家一定要加油！願上主軟化當權者的心，讓香港的民主有突破性的發展！Amen
2014年9月29日 星期一
是日重點在𧙕仔--超可愛
滿月後，多了機會出街，開始有心機把朋友送的衫仔整理一下。
小金魚出世前，只是約略地把衫仔的厚薄、大小整理過，取出最細的數件放在易取的地方就算，因為我沒有對嬰兒衫的大小慨念，加上大多是朋友送的，招牌早被拆去（防止擦到寶寶的肌膚），不知大細。
這幾天終於整理一下，發現原來小金魚長大了，很多衫都啱著，可以搞fashion show了！^^
睇住咁多先！^^
2014年9月28日 星期日
2014年9月27日 星期六
困難人奶路--上奶記（三）
滿月天：今早起來，雙手為因昨天的勤力而抗議，痛得機乎無法郁動，錯過了產量最好的時段，沮喪；決定襯今天滿月，帶小金魚連同父母去街街散散心，
還特地買了個手泵，隨意數分鐘就有平時電泵擠了半小時也沒有的20ml，比電泵好！是我不受電泵，還是電泵壞了？不曉得；
終於出產了士多啤梨奶，唉！原因是乳頭出血，很痛！輕輕掂到都痛；不過出外走走後覺得不應太過鑽牛角尖，我身體的反應夾不到小金魚的時間表和能力是事實，之後努力地追上她的需要也試過，即使結果不如人意，也要為自己的努力而鼓掌。小朋友來到這世界，作為媽媽不能只著眼在母乳上，我還有很多事要和小金魚一起去經歷；
滿月後第一天：今晨不只手痛，連乳頭也痛得不得了，嘗試埋身，痛得標眼水，再次錯過生產量最多的時段；昨天告訴自己不應鑽牛角尖，但回到房中，想起不能為小金魚提供最好的食物，心情也不好；決定不到方向，暫時只是感覺到谷、痛就用手泵擠一擠，再看看如何走下去；確認我是不受泵，因為晚間見手痛改善，嘗試擠一擠，噢！比泵出的多一陪！點搞？！其實我應該是上奶了，只是量太少，身體造不切奶？還是乳腺增生需時？似乎都是隨遇而安吧！小金魚有心情啜得好就埋身，沒心情就擠/泵：手指公痛就停擠，另外4隻手指痛就停泵，交替用著見步行步吧！真希望有天一覺醒來就奶量十足，夠晒小金魚的需要！似乎太貪心了！
滿月後第二至四天：香港發生了有使以來最大規模的公民抗命，雖然我要照顧小金魚，但心也對這場運動，因這個我長大的地方，這件大事分了我的心，也正好樣我心沉澱一下，沒再限著自己何時要擠奶，谷就擠、方便想起就擠吧！擠出來多又好少又好，就比小金魚當補充劑也不錯；
滿月第五日：香港umbrella revolution 持續,@，我的奶奶revolution也持續中，發現隨心的心態，壓力少、產量雖然沒有太大的增加，但至少也維持原有的量，算是不錯，繼續隨心擠吧，昨天晚上機乎每小時擠一次，夾夾埋埋又夠一餐，現在小金魚食量多了，從70ml到80ml；
滿月第六日：今天試再加小金魚食量，從80ml到90ml，她也食了8餐，有多有少，以食到90ml為多數，總共600ml，比昨天的579ml多，打算從這天開始紀錄小金魚每天的食量，因為奶粉B怕她不知飽，不段食影響腸胃，還怕她過份超重；前一天下午和這天上午我也生產了100ml，又可代替了一餐，感恩；網上訊息說母乳較易吸收，所以BB好快肚餓，而食過100ml母乳後兩小時，小金魚又餓了，可能就是這個原因，又或者我每小時擠，前乳佔大部分，不夠頂肚吧，但無所謂，前乳有奶粉沒有的抗生素，以補充劑的心態給小金魚感覺也很好；這天小金魚很扭計，不願瞓，加上朋友來家探她，沒有多少空檔擠奶，好谷，還不段滴奶，好煩，一直到翌日零晨才有機會擠；前一天開始，見到疑似M到，自己的結論是唔怪得擠極啲奶量都無特別增加，原來我的身體不好騙！
賓尼兔look，好可愛！
滿月第六日：前一晚沒有時間擠，再加上M到，對奶量沒有期望！怎料零晨越擠越有，擠了一小時，有40ml+的奶量，瞓了5小時多，再擠一小時，都有40ml，夾埋昨天的10ml+的奶奶，這天又夠一餐，感恩！^^
滿月第七至十五日：手很痛，要休息一下，所以不常擠，但換了埋身，小金魚長大了，有7磅多（3kg多）力量大了，吸食能力也大了，但不是每次的姿勢都能保持正確，加上奶量不多，而且我相信也出得不順暢，所以我估小金魚迆多過食，算了吧，吃到是bonus，吃不到就當親子活動吧！既然手痛不能擠，埋身即使吃不到也比什麼也不做好呱，我就是懷著這心情過了這9天；
滿月第十六日：第一天開學，離開小金魚6小時上學去，在學校開始感覺很谷，回家吃過飯、洗過澡，擠奶去。一小時十分鐘的結果竟然是record high的接近60ml，很開心；
2014年9月14日 星期日
給我的小金魚
小金魚
今天是你出生的第二十天，看著用兩隻手就可把你奉起，只有2點幾不到3公斤的你，真的很細小，心想何時才能把你帶大？我問你婆婆，當見到長大成人的我時，會想起我初生時的模樣嗎？她說，就像昨天的事。我望著你感覺很奇妙，我也期望看著你成長，期待參與你人生中每一個重要時刻：第一天懂說話，第一天懂行路，第一天吃固體食物，第一天離家上學，第一次生日會、第一次畢業禮，第一次交朋手，第一次拍拖，第一次心碎，步入教堂，生小朋友... 這一切一切，我都期望可以見證。
噢！似乎是我想得太遠了！現在的你只需努力吃奶，健健康康地成長就行了。現在的你得到我們全家人的愛，但願這愛會一直一直陪伴著你，讓你勇闖你的人生路；你也要好好記著，這些愛是你永遠永遠的支援，讓你得力；這個家永遠都是你的避風港。
二十天的新手媽媽上
2014年9月9日 星期二
困難人奶路--上奶記（二）
中第十五日：收集咗各方既意見，決定我自己每2、3小時擠奶一次，零晨開始，連續3次夾埋有40ml，最多一次有20ml，好鼓舞！仲以為今天全日會有60ml以上，怎料期後既生產量，只有5ml，放棄既念頭又出現；
小金魚開始好似唔夠食，男主角打算加奶粉，加了奶粉，我的人奶會更少嗎？不敢想像；這天埋身加擠10次，達標！
第十六日：
昨天下午，生產量減少，很氣餒；本著盡力而為既心態，零晨時份再擠，5ml，唉；還是睡吧，一覺醒來，斷斷續續擠到30ml，有進步喎！
今早男主角幚小金魚攞出世紙，下午齊齊返健康院磅重，2.636kg，終於重過出生時的磅數，而且亦退晒黃了，感恩；醫生叮囑，未滿月的小金魚，餐數要足，份量反而是其次，噢！又一套新的理論，或者係體重達標了，就不用谷佢食夠餐數和份量呱；我特地要求見母乳姑娘，想問問要保持小金魚的體重，但又想餵人奶可以點做，得到回覆都係要密密埋身，姑娘特別比多個期我，下星期再去健康院幚小金魚磅重，還有再次睇睇我餵哺情況；回家跟姑娘的見意先埋身、後補奶粉，可惜失敗了，小金魚好似因我不夠奶而嫌棄地推開我，唉！傷心；決定調較目標，做唔到全母乳不打緊，埋身餵到當然最好，唔得的話、保持到一天一餐人奶似乎是這一刻較為實際的目標；
第十七日：零晨時份，生產量較早兩天多，接近20ml，兩次夾埋有40ml，很鼓舞，同自己講要好好加油（加奶）；小金魚埋身次數無多到，她反而抗拒多咗，担心；男主角話要想想法子，慢慢改用較難吸啜的奶咀，讓她練習一下口部的肌肉；早兩天，老媽子買了很多補品給我，食了兩日花膠，兩日冬蟲草蒸飯，遲下仲有紅蔘、鹿茸食，咁大個女都未試過咁奢侈，果然有媽的孩子像個寶，孩子包括我這些一把年紀的大孩子；
第十八日：奶量好似多咗，全日夾夾埋約一餐份量，也好符合目標，開始想出產多少少，要努力加油；小金魚開始變小魔怪，每日8餐，聽醫生指示，每次餵約半小時，之後多數都是瞓，然後按時會起來吃奶，現在大約係3、6、9、12點吃一次，前天開始，總有一次餵完奶後不願瞓，有時比佢埋身啜啜下，累了就瞓，有時要氹很久才瞓，那麼媽媽我原本餐和餐之間可以䀫一會，但佢唔願瞓我就連這少少時間都無！好眼瞓；
小金魚開始有氣有力吃奶樽，現在已經可以半小時內吃完整支2安的奶，原本計畫是待她有氣有力時讓她先埋身餵母乳，之後再補奶粉，但發現這很難，因為她已經不是每次都願意啜，一天有一次願意埋身已經好好了，唉！難道我要餓她3、5、7日迫她只吃母乳？我又真的不忍心，深怕她又跌磅又缺水，心軟的媽媽要調整回母乳路真的很難；今天第一次一個人在家半天，單拖替小金魚沖涼，單拖餵奶、整簡單的飯菜比自己食，原來都可以應付得來，那麼下星期男主角即使返工也不怕了；
第十九天：小金魚開始越來越體力充沛，之前只有一次吃完奶後不願睡，現在卻有兩、三次，因為又要擠母乳，又要餵奶粉，洗奶樽，她不睡令到我也無得睡，很累；這天陰差陽錯，沒有餵母乳，小金魚就沒有便便，令原本真的打算放棄母乳的諗頭再一次打消，真係好希望一覺醒來就奶水充足呀；
第二十天：忽發奇想，小金魚既然咁好精力，開始試試餵奶粉前先埋身，發現埋身餵了45至60分鐘，她也能在15-20分鐘內食完支奶，咁就一於試下，埋身餵又消耗了她的體力，令她少咗唔瞓的機會，三天後再評估一下奶量有否增加，如果有的話就比自己捱多7天，希望可以開始減奶粉；
第二十一天：今天開始先埋身後補奶粉，這天一共埋身6次、擠奶6次，夾埋12次，算達標嗎？或者吧，但這個次數似乎是我的極限了，產量同以往不大分別，再加油吧，可能幾天後就有顯著一點的分別；
第二十二天：繼續先埋身後補奶粉策略，但因這天有事要出一出去，婆婆幚忙在家餵小金魚一餐，但今天我仍然有8次埋身，6次擠奶，總產量按比例計不大分別，但每次好似都擠到約20ml，對每天要吃480ml的小金魚，咁我每次20，一天12餐那麼是否算是追到她的需要？決定明天開始嘗試性隔餐全母乳；
第二十三天：因她昨天表現不錯，開始嘗試隔餐全母乳，怎料第一餐，即零晨3點的一餐就失敗了，她埋身了50分鐘，我見她有吞嚥，估計她有奶到肚，期望她能睡一小時，我密密餵十二餐的話，我應該可以滿足到她的食量要求，可惜她吃完50分鐘奶後，只是睡了1分鐘，再比她埋身她已拒絕，糾纏了十多分鐘後，最後都投降了，補奶粉，一如早幾天，15分鐘內飲盡晒2安！咁夠竟她埋身時吃到奶嗎？好疑惑；有「都是還回先埋身後補奶的做法」的想法；因今晨的試驗，令到整天食奶時間亂了，又唔願睡，令到埋身機會和擠奶時間都少了，得不償失添，希望快啲回復正軌，重新出發；由於我泵的效果不好，所以次次都是人手擠，而家對手很攰，亦有點痛，這是傳聞中的媽媽手嗎？
第二十四天：原來打算還回基本步，怎料，半夜事段小金魚不願起來，擾擾嚷嚷中，今早的第一餐是零晨接近4點，埋身加餵奶粉，搞到4點36，比預計的3點遲了一小時，而且奶粉亦只食了一半，是食到母乳的現象嗎？不曉得，亦不理了，這餐奶令她睡了3個多小時，即前後4小時先一餐；
第二十五天：今天再返健康院見姑娘，這次姑娘對講解何為真正餵到母乳，說明得很具體，心諗終於遇到個明燈，又再一次感覺到一梳梳的吸啜感覺，對可以餵多幾餐母乳信心大增，加油！
以下幾點係睇啜得好唔好：
第一要夠力水；
第二係會見到咀上乳暈位置郁；
第三要有吞嚥；
第四係唔痛既；
這4點同時出現先係啱。
我亦問姑娘「何謂飽？」，姑娘即時示範，把啜緊我既小金魚，拉開，佢即時扁咀，咁即係佢唔飽，要補粉，不過條件係佢已經啜咗半小時左右，太長時間會係因為佢太攰瞓咗，太短時間可以要囡囡啜多陣，等我身體收到造奶的訊息；中午時份兩邊都有正確餵過小金魚，接著一餐，我試擠出來，明顯原來好少產量的一邊明顯順咗同埋多咗啲，好鼓舞；
第廿六天：昨日學的很受用，但人奶係on demand 而奶粉是定時定候的，那應該是跟那一邊，由於估計人奶供應遠少於奶粉，這幾天就試奶粉時間表，睇情況後再調整吧；
第廿七天：這天有兩次食完母乳就睡了2、3小時，以為奶量合格，暗自歡喜時，原來只是小金魚貪睡，打後傍晚時的餐數就亂晒龍！原來想繼續母乳，但奶量不夠，太肚餓的小金魚，把我推開，並瘋狂哭叫以示抗議！無奈地面對現實，開奶吧！這晚一小時哭鬧一次，勢要把這天日間時份喝少了的追回來！這樣哭鬧持續了4、5小時，很累！明天都係要跟著補奶粉，最多由得她吃剩吧；
第廿八天：今天總算把吃奶時間矯正過來，我和她都有覺好瞓；
睡飽的小金魚；
第廿九日：小金魚始終未能吸啜得好，雖然一天八餐中有機會有一餐半餐吸啜位置理想，但不知何故，總未能清空，亦因此未能令奶量增加，但大家都已經很累，很想放棄，但昨晚睇完有關母乳的好處既節目，又覺得放棄了就很對不住小金魚，我應如何是好？；睡醒過後，想了想，堅持的心又再硬起來，但不合作的小金魚不能令產量增加，擠又擠不到那麼多次，要再想法子；
第三十日；後天小金魚已經滿月了，雖然不是全母乳，但也叫做堅持到滿月，也應該讚讚自己的努力，再為自己好好打氣！加油呀新手媽媽；前晚有個講母乳的港台節目，節目中再一次提出母乳成份遠勝配方奶粉，堅持的心又再加強，調整過後，決定先向泵媽目標出發，反正產假過後也要泵，如果以現在的速度，能在返工前奶量能增加至小金魚每日所需都不容易！不過新的目標定立了，就向前進吧，五天後再檢討吧；
第三十一天：過埋這天，小金魚就來到這個世界整整一個月了，這個月我亦成為了真正的媽媽，一個全新的生活展開了；昨天好努力咁又泵又擠奶7次，加埋埋身餵共12次為增加生產量而努力，真的辛苦！要為自己的堅持而鼓掌！而家的生產量泵/擠出來有約95cc，勉強夠小金魚兩餐，希望可以慢慢逐餐逐餐咁取代奶粉！加油！不過泵唔出，下下要擠都唔係辦法，要諗諗計；今天微調了做法，我會照比小金魚埋身，如果食得好就讓她做我的私家泵，之後再擠一擠、應該比用機泵好，否則就先用機泵各邊5分鐘，之後再擠一擠，讓電泵模擬小金魚，制造需求的假象，希望可以快啲增加多啲奶量；今天早上9點、10點，小金魚吸啜能力高了很多，好開心，大家一起加油！
困難人奶路--上奶記（一）
第一天：擠不出初乳，但小金魚有便便，推算有「奶」到肚；
第二天：不斷密密餵，究竟有無奶，完全掌握唔到；
第三天：零晨時份，有不是鴨屎緑色便便片連帶有橙紅色尿尿，好担心，問姑娘，姑娘重點放在便便，對比圖片，這是人奶便便！好鼓舞！但被忽略的橙紅色尿尿，可能是缺水先兆！這是後來在網上見到另一個媽媽的分享而估算的；
晚間餵奶，感覺痛，求救姑娘，得到的答案是囡囡咀仔細，忍下就得！後來發現以正確位置餵哺是絕不會痛，痛只會影響上奶！結論是這更的姑娘好唔掂；
傍晚出院，餵哺次數正常，以為食得好，但其實出院時小金魚體重比出生輕了6.5%，接近可接受上限的7%，這是第二個被我忽略食得唔好的警號；（如果這時開始補返一、兩餐奶粉，可能會好一點）
第四天：回家了，零晨開始出現吸啜超過1小時，最長6小時不停吸啜的問題，這是第三個食不好的警號，但上網找不到相關資料，而且見到話初生密密食是正常，於是掉以輕心；
第五天：維持每次超長時間餵哺，無為意原來濕片不夠份量，尿色太深；
第六天：最長馬拉松式11小時餵哺，我們終於發現唔對路，買咗個磅磅小金魚，發現輕了，開始担心，決定翌日打去母乳熱線問；
第七天：通過電話確認過長時間吸啜不正常，矯正過吸啜位置，情況似乎有好轉；
第八天：第一次到母嬰健康院，小金魚真的過輕，要轉介入瑪麗，轉介前先見姑娘，人釘人釘矯正餵哺位置，這次終於感到吸啜是由頭到乳尖的吸啜，之後有拮拮的上奶感覺和沒痛；
但小金魚要留院、所有上奶機會一下失去，加上担心，感覺奶量即時收縮；
小金魚入院，臨離開前再餵，已經感覺到她無力啜，我回家泵奶，只有不多於10毫升的奶量，很氣餒；
第九天：下午回醫院埋身餵，小金魚吃了一整夜奶粉，很累，姑娘說小金魚咀刁，涼了的奶不吃，肚有風不吃，吃一餐奶要成個鐘，後來回想，問題應該是她太肚餓，太細粒，其實很想食，可惜連吸奶咀的力也沒有；
第十天：下午去探小金魚，姑娘鼓勵我埋身餵，即使沒有奶也讓她刺激一下身體造奶，餵了一會就讓姑娘餵奶粉；我們臨離開時，我只泵奶沒有埋身，正好試下醫院部high end泵奶機，結果係只得20ml！這天她可以放假回家，我們在家餵足她8餐奶粉，因為發現如果之前埋身餵，她就無力食奶咀，這刻增磅最重要；
第十一天：正十五十六是否要買埋部medela swing試下，上網發現原來有人係唔受泵！噢！我想我正是這類人！；
這天回醫院磅重，有增長，醫生提意繼續留院，但可放假回家，一直到星期一再磅，情況理想可回家；
第十二天：男主角買了個Nuk new born 十字大口奶咀給小金魚，發現重磅了些的小金魚加埋新奶咀，食奶很有效率，我們可以讓她身埋身短時間，再餵奶，她亦有力在30分鐘內完成2安奶，我們就繼續這方向；泵出的奶量不穩定，有時候只有5ml，最多時試過1安，但僅只一次；新問題出現，便祕！之前一天沒有便便，這天有一粒；
第十三天：讓小金魚自由醒兩天，發現這兩天都食少咗2-3餐，担心星期一磅數不達標不能出院；這天也有一粒便便，令人担心；
第十四天：早上有3粒便便，問題沒有好轉；回醫院磅重，尚欠5克就返回出生時體重，雖然跟據指引10天大就要回重，但遲來的達標也算達標，可回家，回家目標繼續增重磅；在見醫生前，正常奶粉便便出現，終於可放心，估計是這幾天不多的人奶發揮作用，堅持人奶的想法再硬淨起來！
2014年9月8日 星期一
育兒路--便便
食唔夠奶引致輕磅問題似乎得以舒緩，另一問題又出現，之前食全人奶，雖然唔夠，但或多或少都落到小金魚的肚裡，便便唔多，但每天都有最少一次，但食奶粉後，今天（9月8）她已經是第三天沒有便便！9月6日所有片片都是濕片，濕片份量十足；9月7日晚和9月8日朝，小金魚只有兩粒金魚屎。
唉！已經不用担心會缺水，食的餐數雖少了，但體重也有些上升，希望遲下可以慢慢調較，讓小金魚食多幾餐！不過未睡醒就要弄醒她食奶其實好唔人道！那麼而家較迫切的問題是便祕！她吃緊illuma！上網睇評論，都說它能處理便祕問題，但為何我條小金魚會咁！果然便便問題是令家長們頭痛的一個大問題！現在唯有回醫院時問問醫生和姑娘！
2014年9月7日 星期日
奀豬小金魚
第一次去健康院的小金魚，當時7日人仔，輕到只得約4磅13！
終於明白點解啲人話重秤BB好湊好多，奀豬得如小金魚般，連吃奶的力也不夠，跟本沒有資格拒絕餵奶粉。可憐的小金魚，遇上生手爸媽，餓了7天也沒有被發覺！好慘！
其實如果早點發現早點補奶，令她保留到體力去掙取時間、有氣有力去學習吸啜母乳的話，我的全母乳路未必咁難行，而小金魚也不用饑饉7日！唉！希望有縁睇到這篇文章的同路人，可以吸取我的經驗，成功踏上全母乳路！
而我的全母乳路，要再慢慢摸索，希望成功，但如果真係唔得都要接受，不要太過影響情緒，照顧一個BB不簡單，不能太過鑽牛角尖呀！
食得不夠重要指標：
1. 有足夠的夠份量的濕片，夠份量既定義最好問姑娘，我就係誤以為見唔到便便既就係「夠份量」，但原來要濕到係片片的夾層有啫喱狀的物體，佔據大部份的片片才叫做「夠份量」
2. 體重要有增長，我倆特地買咗個5kg既食物磅去磅小金魚
2014年9月6日 星期六
困難人奶路--小金魚游走K10S
出生後第7天按照預約期，帶小金魚到健康院做例行檢查，一直都以為小金魚食得ok，無咩問題既我，郤收到指示要帶小金魚去返瑪麗，原因係落磅太多，懷疑缺水！一條缺水的金魚！！！聽到的一刻好担心！係健康院見過姑娘、矯正過餵奶姿勢，再見醫生，醫生詳細了解了我的餵哺情況及再三確認我學懂了餵奶後，出了封轉介信後叫我隨後就到瑪麗急症室。
其實早前兩天，即5天大時，我特地因小金魚每小時都食一次奶這個問題，打去母乳熱線問過，知道這是不正常的，通過電話，就已把姿勢改善，小金魚亦似乎食得好一點。我當時估應該係我第4、5日可能真係姿勢問題餵得小金魚不好，當姿勢改善後，問題應該都可以解決吧！上急症室都應該是以防萬一，檢驗一下指數吧。
上到急症室，急症室醫生睇完小金魚就告訴我小金魚因體重比起出生時輕了15、16%，這個幅度太大，而且她有缺水現象，於是轉介她到新生兒特別護理部（K10S），再作詳細檢查。那一刻很担心，缺水？！得幾日人仔好嚴重下喎！
上到病房，原來和NICU係同一個病房，由於房內全是幼少的嬰兒，所以他們的防菌控制得嚴格，重門深鎖既安排，令我覺得很恐怖！搞咩小金魚要搞到入來呀？我有點自責，如果早點發現她原來食得不好，她就不需要入院，那一刻個腦很多如果！個心又好担心，但又想忍住啲眼淚，因為要先解決問題！
入到院，醫生幚小金魚抽血檢驗，報告話電解質正常、鈉正常、鉀偏高，但都可以接受、不過血偏酸，這是食得不好而引致缺水的現象。
見過醫生，小金魚要留院，姑娘叫我埋身餵小金魚，但她已經無力食人奶，最後醫生安慰我，先補奶粉，而我自己努力泵，原先姑娘叫我先試埋身餵，食唔夠就補泵出來的人奶，接著就補奶粉。理論就係咁講啦，但實行起來，是小金魚用了體力食人奶就連吸啜奶咀的力也沒有！在醫院，見姑娘迫佢係咁食，其實好心痛！
留院了兩晚，體重重了點，有份量的濕片夠數了，醫生準許小金魚回家度假，翌日回醫院磅重，如果有所增長先再考慮比佢出院。如是者，小金魚回了幾天家度假，下星期一（她13日人仔）時再回醫院磅重，如果進度理想就可以正式出院。頭尾小金魚就叫做入院7日。
回家我們掌握了餵奶樽的技巧，知道細小的小金魚，體力只能用一個易吸啜的奶咀去食奶（Nuk new born 大咀），如果其餘活動包括吸啜人奶都會令她沒有能力食奶，如果睡得好，一餐60ml的奶可以在30分鐘內分兩次食完，否則食足兩小時也未得，那就會打亂之後奶餐的時間！
而我，原本開始上奶的我，因為小金魚入院再加上担心，奶量不斷下降令原本未穩定的供應開始收縮！我的全母乳路會係點？不敢想像！唉！
2014年9月1日 星期一
2014年8月31日 星期日
初乳
由得知小金魚的存在那一刻，順產和餵人奶是我堅定不移的選擇。因此，我都特別留意相關的知識。資料、講者、有經驗人仕都告訴我，嬰兒頭幾天食得不多，加上有儲備，所以即使未上奶也不怕，而且未完全上奶之前，有些叫初乳的淡黃色分泌，是很濃縮精華，絕對足夠初生的小人兒。
小金魚出生那天，我擠不出我期待的初乳，其實很担心，沒有傳說中的精華給小金魚，會否令原本輕磅的她更細小？！
但本著要早早讓身體知道有造奶的需要，所以我也不斷埋身密密餵，小金魚也努力啜。新手的人奶媽和新手的人奶B，各自都好努力，但始終都未合作過，效果和想像的有距離。
正當好不安時，小金魚第一次的胎糞排出，好鼓舞呀！姑娘話這是最好的證明，小金魚有「奶」落肚。
餵人奶的第一步，似乎成功了，不過老實講，餵人奶比我感覺好似信天主咁，信就得架喇！但其實個心都唔係咁踏實！哈哈哈！
小金魚出生記--晴朗的一天
房內有窗，向貝沙灣方向，它在很高的牆上，窗外是藍天白雲，產床就在窗傍，我的角度剛好是望著那個藍白色的天空。
當天幸好男主角一直都和我在一起，還有藍天白雲的天空。男主角就站在窗前，所以在我角度望過去，所有畫面都係亮麗的，沒有半點緊張。當時的他給我很冷靜的感覺，並常常用好肯定的語氣告訴我，一切都係如期中咁順利地等小金魚出生。
但後來才知，原來他當時也很担心，他
盤算著如果順產過程有咩差池，他應該如何應對，即刻開刀？還是怎樣？
對呀！氣氛是沒有半點緊張，但回想當時的情況，小金魚是有點危險的呀！當時助產仕告訴我們小金魚位置不太好，最理想的位置是面向下，但小金魚卻是扭歪面。再加上臍帶纏頸兩圈！咁有咩理由會是不緊張，不担心呢？！
不過感謝天父，最後這條小金魚也有驚無險地來到我們的小家庭中。2.54kg的她，是小一點，但只要健康就好了！感謝主。
2014年8月26日 星期二
8月26日，小金魚出生記
25號零晨見紅，加上唔知係唔係既陣痛，決定入院，3點開始痛多咗密咗，但頂得順，我仲沾沾自喜我承受力高。一直痛到翌日中午，無咩點瞓，頂唔住，睡著了幾小時，痛的幅度和頻度也少了，以為要回家之際，就係晚上飯後9點開始變化，這次的痛不講得笑，瞓著了痛一下就即時醒晒！一小時痛3次已經無覺好瞓，但好彩我連緊餘的十多分鐘也可熟睡，一直到26號零晨3點，開始大件事，每4至8分鐘大痛一次，痛到傻！開始後悔做咩選擇順產！但我仍然可以在那三、兩分鐘瞓著！如是者捱到朝早9點多，醫生check度數，3度，入得產房，我以為終於可以生，醫生問我做唔做無痛分娩，我當時痛到傻咗，心諗都未到十級痛已經咁激，到十級痛時應該會死得，諗都唔諗一口答應，係勁痛之下，用緊餘既力氣，打咗個電話比在家stand by既男主角，我比男主角先到產房，姑娘開始比無痛分娩既資料我睇，痛到咁仲叫我睇咩鬼啫，心諗你比咩我都簽架啦！當時姑娘提醒我可以聞笑氣，我有氣無力咁聞極都聞唔到，直到男主角到了產房，見到他，我心定好多，係佢既拍子下，終於順利聞到，聞到後我反應全完正常，同埋真係止到痛。轉頭無耐，麻醉科醫生到，她講了一大輪風險，最後話可能最痛時都未必有效！我心諗唔係下嘩！我就怕我頂唔到10級痛先決定頂一頂支麻醉針啫。於是到她再confirm我是否做無痛的一刻，我決定拒絕！係女人嘛，五時花六時變是常識吧！^^
在產房我仲要忍痛、忍住唔比小金魚出，因為要等開到10度先得！一心以為好快生得既我，最後要由9點半等到12點先可以生，當中不斷担心開唔夠度數，要食全餐就大件事！好彩姑娘又打氣、男主角又打氣，係我都唔知邊句真邊句假既情況下，我終於達標，可以生！
約11點45開始生，我出盡全身力氣，和姑娘配合，約半小時，終於生咗出來！出來時，小金魚有點危險，因為佢臍帶繞了頸兩圈，姑娘好快咁告訴我要先剪臍帶，轉頭再生埋個肩膀！終於生咗喇！舒服晒！
2014年8月25日 星期一
8月25日，零晨，見紅
這幾天還在想好似無咩動靜，怎料係預產期前一天的零晨就見紅，量如第一天M，於是同男主角兩個人一起去醫院，辦妥簡單的入院手續，姑娘幚小金魚監測心跳，大約半小時後醫生檢查過，小金魚一切正常，見紅可能是輕微宮縮的正常反應，應該未必咁快出世，但為安全起見，我要留院，男主角可以先回家。
2014年8月23日 星期六
2014年8月21日 星期四
2014年8月19日 星期二
2014年8月13日 星期三
2014年8月12日 星期二
38週
繼續倒數，今天剛滿38週，上星期五，再去私家照一照小金魚，這次夠秤了！5磅半！對上一次照，私家話我介口介得太清，因為跟據私家既紀錄，我輕了磅，但小金魚郤重了一點。於是上星期有幾天食多少少、放縱少少，結果小金魚只是個肚腩仔未達標。其實有妊娠糖尿、而呀B又偏細既準媽媽如我，都真係被考起，要係控制和放縱間游走！還有兩星期就到預產期！要努力呀！
不過話時話，我早兩日開始，感覺到小金魚個頭係低咗，坐坐下要起身行已經無之前咁敏捷，要慢慢，企定咗，仲要抖一抖先可以行，因為真係感覺到有點痛，有時仲會突然好急！可能個頭仔又低咗！我有個感覺、可能係希望：小金魚會係預產期前會出世。希望小金魚係滿39週後、滿40週左右出世就好喇！我自己最想係8月25-28日這幾天。唔知會唔會呢？^^
不過話時話，我早兩日開始，感覺到小金魚個頭係低咗，坐坐下要起身行已經無之前咁敏捷，要慢慢，企定咗，仲要抖一抖先可以行，因為真係感覺到有點痛，有時仲會突然好急！可能個頭仔又低咗！我有個感覺、可能係希望：小金魚會係預產期前會出世。希望小金魚係滿39週後、滿40週左右出世就好喇！我自己最想係8月25-28日這幾天。唔知會唔會呢？^^
2014年8月7日 星期四
2014年8月5日 星期二
脆瓜蛋黃肉
我有幾個欣賞的廚師，Jacky Yu是其中之一，因為他的出品很有特色。今次我試整他的台式脆瓜蛋黃肉，但因為我不太喜歡用雞粉，所以我自己改了少少。
材料：
$20 半肥瘦豬肉（或豬腩肉）搞碎（約300克）
80 克脆瓜切粒
2隻 鹹蛋黃
調味：
2湯匙脆瓜汁、1湯匙蠔油、1湯匙麻油、1/4茶匙海鹽、3/4茶匙生粉、1/2茶匙老抽、胡椒粉適量
做法：
1. 豬肉加入脆瓜粒和調味料搞至起膠，醃30分鐘；
2. 用一隻大啲既鍋碟，先放鋪上耐熱保鮮紙，放入2隻蛋黃，再倒入豬肉約7成滿，水滾後隔水大火蒸50分鐘；
3. 預備另一隻碟底可放上烚好的菜，把蒸好的肉餅反轉倒入另一個兜，完成。
Jacky Yu新食譜，強烈推介
37週，足月了
從上年年尾12月22日驗到有小金魚，到而家差不多8個月，過咗好多個關：照心跳、唐氏篩選、抽羊水驗DNA、照結構、初期耐糖測試、例行耐糖測試、食糖尿餐、篤手指驗血糖、BB過細，細過2週‧‧‧‧‧‧，一直到今天，終於滿了37週，跟據香港醫生既標準37週至41週就已經足月了！不過，原來跟據美國婦產科醫師學會的研究，39週至40週6才是足月，相關報導)。不過，我而家人在香港就跟返香港既標準啦！因為已經足月，心理上既壓力又少一點！但當然最理想係小金魚按時出生，不要太早，也不要太遲40週左右就最好啦！=)
上星期五去私家照，我既體重相比4星期前不升反跌，跌咗少少的1磅，而小金魚頭圍、肚圍又跌出2週的正常範圍，醫生話可能我控制血糖既同時食得太清，同埋瞓得唔夠！嗯，咁的確我早幾個星期，成日迆住係沙發睇電視都唔願瞓，咁我唯有又再瞓瞓瞓食食食啦！其實係控制血糖既同時又要食得夠、瞓得夠的確係好難！但我會加油既！
小金魚，還有約3星期，我們就可以見面了，好期待呀！
上星期五去私家照，我既體重相比4星期前不升反跌，跌咗少少的1磅，而小金魚頭圍、肚圍又跌出2週的正常範圍，醫生話可能我控制血糖既同時食得太清，同埋瞓得唔夠！嗯，咁的確我早幾個星期，成日迆住係沙發睇電視都唔願瞓，咁我唯有又再瞓瞓瞓食食食啦！其實係控制血糖既同時又要食得夠、瞓得夠的確係好難！但我會加油既！
小金魚，還有約3星期，我們就可以見面了，好期待呀！
2014年8月2日 星期六
米粉班戟
早排係數字屋買咗「米粉」，這米粉是用米磨成粉，而不是魚蛋米的米粉。存貨一輪已忘記了為何要買，但又想消滅佢，所以用來試做班戟。我記得我在韓國、日本食過QQ的班戟，好想自己整到，在網上找來不同的米粉班戟食譜研究，這次米粉班戟就有少少QQ的感覺，不過仍然都係未夠，第日再研究。
不過作為一個另類班戟，仍然不錯！
材料：
米粉100g
奶150ml
蛋1隻
糖15g
油8g
Baking powder 5g
鹽 少許
做法：
1. 把所有材料撈混
2. 倒入搽了油的煎pan，用易潔的最易控制
3. 細火慢慢煎，金黃後再煎另一面
4. 記得不要心急，否則好易燶
5. 煎好後可放喜歡的食品在面，這次我放了芒果、忌廉、朱古力豆。其實朱古力醬、香蕉，忌廉也是不錯的選擇。我也試過放雞蛋、芝士、午餐肉，也不俗！=P
這就是用米磨成的米粉
2014年8月1日 星期五
發夢
踏入8月，昨晚發夢，夢見小金魚出咗世，醒來後我把夢境告訴男主角，他即時問我係仔定女，其實我在夢中沒有留意到。於是回想一下蛛絲馬跡：
在夢中，最好笑的是我明明在私家做例行產檢中，產檢完我問醫生問題，問咩我唔記得咗，但醫生九唔搭八咁同我講話我已經生咗，我反應唔到，唔多信，我同醫生講，我一啲都唔痛喎！
轉個鏡頭就見到粉藍色包被包著的小金魚，白白的皮膚、又大又圓又黑、個頭又大、眼睫毛亦好長，好安靜咁睡覺中，現在回想似女仔樣，就咁同男主角離開診所，去到一個泊滿游艇的碼頭，之後就被男主角叫醒咗。
哈哈哈，這個夢有無啲咩啓示呢？有人話夢境與現實多是相反，小金魚唔通係黑忟忟、眼細細、頭細細、眼睫毛短短的呢？還有不足4星期就到預產期，好期待呀！^^
在夢中，最好笑的是我明明在私家做例行產檢中，產檢完我問醫生問題，問咩我唔記得咗，但醫生九唔搭八咁同我講話我已經生咗，我反應唔到，唔多信，我同醫生講，我一啲都唔痛喎！
轉個鏡頭就見到粉藍色包被包著的小金魚，白白的皮膚、又大又圓又黑、個頭又大、眼睫毛亦好長，好安靜咁睡覺中，現在回想似女仔樣，就咁同男主角離開診所，去到一個泊滿游艇的碼頭，之後就被男主角叫醒咗。
哈哈哈，這個夢有無啲咩啓示呢？有人話夢境與現實多是相反，小金魚唔通係黑忟忟、眼細細、頭細細、眼睫毛短短的呢？還有不足4星期就到預產期，好期待呀！^^
2014年7月29日 星期二
2014年7月28日 星期一
投資：買樓？買股票？買基金？
其實我漫長的讀書生涯，間接令我避過了1997下旬樓市大跌既不幸。我還記得當年我初出茅蘆，比家用、交學費(當年讀part time)、保險等必要洗費外，我最大的目標就係要儲首期。在其他人眼中當年的我可能真係好慳，但其實我都唔覺得特別慳，只係無謂既錢好少使。當年同男主角用咗幾年時間，加上申請埋首置，終於在2000年5月上車，2001年年尾又利用緊餘既積蓄買了間樓收租。其實如果係2003年望返轉頭，我的確入市入得不合時。但2014年的今天大家又未必會咁認為。所以合時不合時，其實都要和自己的期望和買樓原因掛鉤。對一心超長線投資的我，2003年時我沒有後悔我買得太早，反而因為周遭經濟太不明朗而無法入市而大嘆浪費機會。
其實由出來社會做事，我就主要投資在磚頭上，剛碰上這十多年，磚頭大調整，而我在不是最高位入市，一直到而家，投資在磚頭上的，的確令我有不錯的回報。
不過我亦不是只投資磚頭，這些期間我亦有買過下股票、基金，當然亦有政府強迫我地要供既MPF，但係不知是我不好運，還是我真的不懂，我的股票、基金的回報都不如理想，所以我其實不喜歡投資在這些範疇上。
但近年，政府政策有很多都針對樓市，對買樓收租的確不再是一件易事，加上樓價高企，又加上政府的干預，令到細價樓出現不正常的高價，所以我覺得我真係應該要把學習一下磚頭以外的投資。
2008年中我嘗試買了一份月供基金，因為連埋壽險，還有要比一些無論升跌都需要既基金管理相關的費用，回報只和我自己儲蓄相差不多，但因為這是一份20年期的基金，彈性比我自己儲蓄更少。以這個角度去評估，我認為我以後都係自己儲蓄或投資好了。
不過我亦不是只投資磚頭，這些期間我亦有買過下股票、基金，當然亦有政府強迫我地要供既MPF，但係不知是我不好運，還是我真的不懂，我的股票、基金的回報都不如理想，所以我其實不喜歡投資在這些範疇上。
但近年，政府政策有很多都針對樓市，對買樓收租的確不再是一件易事，加上樓價高企，又加上政府的干預，令到細價樓出現不正常的高價，所以我覺得我真係應該要把學習一下磚頭以外的投資。
2008年中我嘗試買了一份月供基金，因為連埋壽險，還有要比一些無論升跌都需要既基金管理相關的費用，回報只和我自己儲蓄相差不多，但因為這是一份20年期的基金，彈性比我自己儲蓄更少。以這個角度去評估，我認為我以後都係自己儲蓄或投資好了。
2011年，我和一些舊同事傾有關投資的事，我開始用投資在樓市的心態去投資股票，但因為之前蝕多賺少的經歷，我始終有介心，所以我只是用很少得少的資金去投資，這次我買了少少醫藥股（460）、零售股（973）和房地產基金REITs（808）。
買了就沒有再睇，過了3年後2014年第一季，我再看看表現，除了973外，其餘的回報也不錯，其中房地產基金，因每年有約5、6厘息，股價尚算穩定，我發現投資這類股票很適合我的性格，我不需要大升，當然亦不希望大跌，能定期有息收就最好不過。於是我開始常試買多一點，我每兩個月定期定額買一點，幾個月後的今天有10%的回報，很不錯！
隨著小金魚的來臨，我也決定為小金魚開個「基金」，定期定額買入一些基金，我目標股票是2800、2823、808、435，過幾年我會再檢討，希望這個策略能為小金魚將來金錢上的需要，好好預備。
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