12 Mar 2006

今日體重：53.6kg，脂肪27.7%
早：富士蘋果
午：罐頭回窩肉內的荀片+脆肉瓜通心粉
晚：卡啦ok Buffet：燒牛仔肉，豬肉1片，牛肉1片，三文魚1片，三文魚頭肉1片，魷魚1片，芝士焗蠔，芝士焗青口，人參烏雞湯，芝士肉醬焗薯蓉，雞尾腸，大量菜，車厘茄，西瓜，朱古力麵包粒，意大利芝士餅1/3件，火焰雪山1啖，參蜜
零食：無
卡路里約：1300kcal

運動：1.5 小時瑜伽

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