
材料:
Virgin Oliver oil 85g克
三溫糖 70克
雞蛋 2隻
梅花點香蕉 2隻
牛奶 50毫升
低筋麵粉 200克
泡打粉 2茶匙
梳打粉 1/4茶匙
雲呢拿香油 1茶匙
肧芽 約2湯匙
去衣合桃 約半杯
預備:
以180度預熱焗爐10分鐘。
做法:
- 用打蛋器中速把Oliver oil和三溫糖攪混;
- 加入第一隻蛋輕輕以打蛋器攪勻,然後再加入第二隻蛋,過程中不用開動打蛋器;
- 加入牛奶和打至糊狀的香蕉,用橡皮刮拌勻;
- 加入篩好的低筋麵粉、泡打粉及梳打粉,再用橡皮刮輕輕拌勻;
- 加入肧芽、合桃,再輕輕拌勻;
- 把麵糊倒入蛋糕盤至約六成滿;
- 以180度焗約60分鐘;想效果更佳可於入爐後約10分鐘取出,用刀在蛋糕面中間位置𠝹一刀後,再焗至熟透,即成。(但我見焗了10分鐘還是水汪汪的,所以我在焗了20分鐘時再在同樣位置𠝹多刀,不過蛋糕似乎爆得不太靚,下次可以試下焗耐少少先𠝹一刀。)

﹣雖然麵糊沒有想像中的杰,但制成品亦能成功成形,不錯!

你食得咩?
回覆刪除[版主回覆07/07/2009 00:23:00]食得,因為我加咗肧芽和合 桃 ,咁會令GI值低d,加上唔係主食,只係食少少都ok的!當然啦,食完lee d那一天就要記住食多d Low GI balance返!
你個LOW G PLAN 都好多野食得架喎
回覆刪除[版主回覆07/16/2009 14:03:00]係呀!只要烹調正確、食物配搭得宜,基本上咩嘢都食得架!