好耐都無在這個範籌上，發表過什麼了。結咗婚都有差不多三個星期了，我自己的磅數就keep住係110磅，都算做無咩點重到。其實在懶咗做運到同埋食多咗的情況下，都算係咁喇！不過無重到就唔代表無肥到，我自問就真係肥返d，因為個肚腩大咗，當著一些衭時我都覺得緊咗。
不過經過這次的減肥後，我更加証明控制飲食加上均衡飲食是減肥的不二之法。以我為例，我以前試過好多不同的方法減肥，到最後能keep到的就只有這個方法！要成功keep住永遠fit fit及靚靚就要把這個不二之法成為生活習慣，那就一定終生美麗喇！
今天中午我又開始做返Gym，我計劃keep住每個星期最少做返4日運動，Gym又好瑜伽又好，總之運動多d、健康d，咁就人都靚d啦！
其實肥d都幾好架,男人其實中意肥d既女人,有d肉好舒服,110磅ok la,唔使減la,都唔可以盲目做運動,因為肉會實,就好難瘦la!~keep住甘好靚la!`
回覆刪除阿玲，我都唔鍾意太瘦，因為我是有肉地的人呀！我而家目標只是keep住唔肥返就OK喇！
回覆刪除有恆心就事成，加油!加油! (小樹熊)
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